Chakra Yoga

I løbet af denne time vil du blive guidet tilbage til dig selv. Vi laver yogastræk, åndedrætsøvelser og meditation. Fokus er foruden at styrke og strække kroppen på at balancere energisystemet (de såkaldte chakraer). Timerne er din tid til at koble fra, centrere og mærke dig selv. Du vil opleve øget grad af harmoni mellem krop, sind og bevidsthed, som er yogaens højeste mål.

Alle kan være med. Hver torsdag kl. 18.00 - 19.30 ( starter den 2. februar )