soulhouse-logo-ny                                                                                               facebook-logo

Dance Fit

Dance Fit er en kombination af flere ting,

Det er Zumba og Ballroom Fitness som hovedoverskrifter. Derudover er der twist af disco og andre kendte skønne sange, hvor du får sved på panden og kan synge med samtidig :-)
Du kan læse om Zumba i menuen under punktet "Zumba".

Ballroom fitness:
Her behøver du ingen dansepartner og ingen dansekjole. Alt hvad der skal til er, at du skal være klar til at bruge dig selv og prøve en helt ny form for træning.
I Ballroom Fitness lærer du at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og får rigtig god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. 
Opbygningen af Ballroom Fitness-timerne er præcis på samme måde, som du kender fra almindelige aerobictimer – og det er netop det, som gør hele forskellen! Det vil sige, man lærer masser af trin og variationer flydende og ”logisk”. 
Ballroom Fitness er for alle – uanset køn, alder og niveau. Hvis du ikke allerede er det, så garanterer vi dig, at Ballroom Fitness gør dig vild med dans!

Dance Fit kombinererer Zumbaens latin rytmer med Ballroom Fitness og skaber en energi fyldt, sjov og vekslende time:-)